日記
2015年6月7日(日)
体重51.1kg
収支カロリー -1,237 kcal
摂取カロリー 782 kcal
消費カロリー 2,019 kcal

毎朝体重測定

○

1日1000kcal未満

○

ステッパー30分以上

○

二の腕ストレッチ

○

腹筋50回

○

太ももストレッチ

○

2日目

23:17


今日は仕事が早まって朝ご飯食べる時間があんまりなかったから春雨だけだったから昨日より摂取カロリー低め。おからだ美味しいけどそんなカロリー低い訳じゃないしなあ。

早速届いたにゅうめん食べたけど美味しかった!他にも頼んでみよう!サラダと納豆は1日1回食べたいなあ。


コメント
2015年6月8日 06:59
サラダ、納豆ならいくら食べてもいいもんね

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20代後半 女性 身長:155.0cm
本気でやります!
2015年6月6日スタート
開始時52.0kg
-1.4kg
現在50.6kg
あと2.6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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154.0cm 48.5s

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 52.7s

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40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

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夏の終わり
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