日記
2015年6月8日(月)
体重51.5kg   体脂肪率29.0%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

体幹リセットダイエット体操

未記入

51.4kg   28.4%

00:54
体重51.4kg  体脂肪率28.4%


コメント
2015年6月8日 17:02
おおー
減ってますね♪
先日の運動の成果がまだ続いてるのかもー♪
2015年6月9日 00:31
最近は、一番体重が少なそうな時に、
測ってるんです。
朝食食べる前とか、歩いた後とか…。

少なめだと、やる気が出るというか、
自暴自棄にならずに済むというか、
まぁ単純に、気分良く過ごせるから…。
ストレスで、食べ過ぎちゃうタチなので^^;
2015年6月14日 13:26
私、朝起きて飲食しないままトイレで頑張った後に測る毎日で、その瞬間が最低値だと思い込んでいましたが。。。

別のタイミングの方が少ない可能性も?

(o^∇^o)ノ

確かに少なめの方がやる気出ますよね。

やる気…探さないと。
(^^;)

コメントする


 


50代後半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-4kg +0.8%
現在53.0kg 29.8%
あと7kg あと4.8%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年11月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

*まめあいこ*
女性 
156.0cm 55.9s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.1s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 55.6s

一覧へ

 

えーたん
52歳 女性 
152.0cm 46.6s

きなこ
34歳 女性 
150.0cm 79.7s

もるもる☆
37歳 女性 
151.0cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!