ダイエット日記 > まゆさんのマイページ > 今日はお休みで家事三昧☆
日記
2015年6月7日(日)
体重50.0kg

4時に起きる

×

レコダイする

○

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

○

休みは家事をする

○

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

○

22時に寝る

×



今日はママのお誕生日♪

67歳(笑)おめでとう(=´∇`=)にゃん

朝食はコーヒー4杯と、ローズティー1杯

昼食はシュガーディニッシュ1個、コーヒー4杯

間食はラムレーズンジェラートとチョコミントジェラートのカップ

1個とストロベリーティー1本、あみじゃがサワーオニオン1袋、

ドリトスチーズナチョス1袋とオニオンブレッド1個、

カレンズフランスパン1個、ローズティー1杯

夕食はアスパラのバター炒め、ふきの油炒め

体重は50キロでした。


コメント
 
 
2015年6月8日 04:33
お菓子がご飯がわりです?
2015年6月9日 15:43
お菓子を食べたらご飯入んなかったー( ̄∇ ̄)

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46歳 女性 身長:168.0cm
レコダイと食事制限と、通勤の往復を歩いて、あとは家事と買い物で運動がわりにして痩せるぞ★
2015年1月10日スタート
開始時49.3kg   
-2.8kg
現在46.5kg 13.4%
あと4.5kg
目標42.0kg   

 

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166.0cm 48.7s

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