日記
2015年6月7日(日)
体重68.3kg

何を食べたか忘れず記入

○

お腹凹ませ運動1日4セット

○

204日目!!

23:38
体重68.3kg


冷やし中華
ご飯
辛子明太子
昆布巻き
豆乳


惣菜パン×1個
アメリカンドッグ×1個
いももち×1個
サラダ


しょうが焼き
ご飯
サラダ
漬物

間食
チョコレートケーキ×1個
珈琲ゼリー×1個
プリン×1個
チートス
たこの燻製


大!!増!!量!!

見事な増えっぷりだと思いません!?(笑)

うん、明日から頑張る!!


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35歳 女性 身長:156.0cm
いつも過剰なダイエット生活して体重落とすも、日常生活に戻したと同時に体重も戻って…の繰り返し(^_^;)

今回は余裕をもって挑みたいです♪

食べないで痩せるんじゃなくて食べて痩せる!!

楽しようとしないで運動する!!

いままでの自分に甘い生活とはさよならしますΨ(`∀´#)

足あとつけまくりで徘徊することが多いので、『こいつまた来たな』くらいに思ってください(*´∇`)
2014年11月15日スタート
開始時81.0kg 41.3%
-7.6kg -2.5%
現在73.4kg 38.8%
あと8.4kg あと3.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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ふじこ
30代後半 女性 
156.5cm 75.9s

マユ
30代後半 女性 
153.7cm 74.2s

ましゅまろ
26歳 女性 
155.4cm 75.3s

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もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

ぴーなっつ
40代前半 女性 
159.4cm 55.0s

らぶぼこ
49歳 女性 
147.0cm 58.5s

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