ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ > 51日目 今も気まずいまま (ノд<)
日記
2015年6月7日(日)
体重48.1kg   体脂肪率22.6%

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(* ̄∇ ̄)◆ゞ

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

夜:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

朝と夜の体重差を700g以内にする!

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

6時間以上寝る ヾ(@〜ρ〜@)ノ Zzz…

未記入

51日目 今も気まずいまま (ノд<)

23:15
体重48.1kg  体脂肪率22.6%

今日は旦那の弟夫婦が結婚式の写真を持ってきたw
だから帰るまで出かけられず、お昼も家で… orz


今日はお出かけ中、気まずくなって楽しくなかった (−W−)
なんか最近こういうことしょっちゅうある…


今日もスクワットお休み☆


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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
+1kg -2.4%
現在50.9kg 22.4%
あと1.9kg あと1.4%
目標49.0kg 21.0%

 

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ロシェル
女性 
164.0cm 50.6s

ピンク
60歳 女性 
161.0cm 50.7s

優羽空
女性 
166.0cm 53.7s

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miiyaa
女性 
158.5cm 48.0s

マユ
30代後半 女性 
153.7cm 74.2s

しろくま
20代後半 女性 
164.5cm 49.0s

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