日記
2015年6月7日(日)
体重72.9kg   体脂肪率34.6%

1日1食 14時に食べる。

未記入

なるべく自作品を食べる。

未記入

3月までは禁酒。

未記入

72.9kg   34.6%

18:59
体重72.9kg  体脂肪率34.6%


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45歳 女性 身長:165.0cm
もう一度 新たにやり直し!
最後のダイエットのつもりで頑張ろうと思います。
2014年9月23日スタート
開始時75.0kg 37.0%
+8.2kg +3.7%
現在83.2kg 40.7%
あと25.2kg あと10.7%
目標58.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年11月  
1 2 3 4 5 6 7
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22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

tartun
59歳 男性 
164.5cm 84.6s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 80.9s

misa
36歳 女性 
164.0cm 84.9s

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ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 65.2s

ゆーたん
28歳 女性 
161.2cm 77.6s

つー
20代後半 女性 
169.0cm 61.5s

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