日記
2015年6月7日(日)
体重52.0kg

毎日体重測定→記録する

○

間食はしない

×

米・パンは食べない

×

土日は必ずランニングをする

○

腹八分目

×

買い食いしない

×

野菜から食べる

○

毎日お風呂で汗をかく

○

31日目

21:45
体重52.0kg

最近本当に食欲に負けている。
今日も好きなものを好きなだけ。
お菓子食べ放題だ!

夜は水泳を1時間。

運動しているから、食べ過ぎなければ痩せるのに。

おなかいっぱいのときには、「もう絶対食べない!頑張る!」って心から思っているのになー。


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32歳 女性 身長:159.0cm
夏までにせめて腕が出せるくらいまで痩せたい。
がんばる!!!
2015年5月8日スタート
開始時53.3kg 23.3%
-1.1kg +0.7%
現在52.2kg 24.0%
あと4.2kg あと5%
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 14日目(♂幸せのサプリin横浜)
  • 13日目(♂幸せのサプリin横浜)
  • 12日目(♂幸せのサプリin横浜)
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  • 10日目(♂幸せのサプリin横浜)
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ぴん
50歳 女性 
161.5cm 51.0s

ハイネ
38歳 女性 
159.0cm 50.6s

rion
女性 
158.0cm 55.0s

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とうやおぢさん
男性 
166.0cm 69.8s

mommaru
男性 
173.0cm 109.0s

ふーみん
50代後半 女性 
164.0cm 88.9s

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