日記
2015年6月6日(土)

体重計に乗る

×

ストレッチorマッサージor運動

×

食べ過ぎない

×

おふろでぬくもる

×

快腸生活

×

30

00:00


鰆の塩焼き
おみそ汁

昼:ロッテ
絶品チーズバーガー

夜:居酒屋
突き出し(切り干し大根)
ほうれん草とベーコンのサラダ
ハマグリの酒蒸し
ノドグロのお刺身
天ぷら(甘エビ・筍の豚巻)
だしまきたまご
カルピスサワー
ライチグレープフルーツ

間食
パルム
ミルクティー

通勤 徒歩25分(往復)



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30代前半 女性 身長:162.5cm
ゆっくりしっかりがんばります(p*・ω・)q
痩せて脚出しファッションを気兼ねなく楽しみたい!
夏は水着をばっちり着こなしたいです☆
美意識あっぷ!
2013年3月30日スタート
開始時57.5kg 29.0%
-3.9kg -5.6%
現在53.6kg 23.4%
あと4.6kg あと1.4%
目標49.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 27(みみ )
  • 17(みみ )
  • 7(まぁみん)
  • 7(みみ )
  • 2(まいめろ)
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ひより
女性 
163.5cm 51.1s

ルイボスティー
40代前半 女性 
164.0cm 56.3s

美衣
30代後半 女性 
162.9cm 51.2s

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无(ナイ)
女性 
160.0cm 93.1s

nami
33歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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