日記
2015年6月7日(日)
体重58.7kg   体脂肪率32.2%

朝晩の体重測定すべし

未記入

鏡での自分チェックを怠るな

未記入

よく噛んでよく食うて快便であれ

未記入

ポジティブ&スマイル

未記入

人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ

未記入

忙しい時でも必ず一つは運動する

未記入

きたぞ

18:50
体重58.7kg  体脂肪率32.2%


ダイエット開始して初の58キロ台……魔の日曜だけどワシ頑張ったぞ!



( ̄∀ ̄)と言いたい所だけど実は家族に「ワガママをお許し下さい」と今朝の5時から17時まで無理やり眠り続けるという、名付けて《睡眠ダイエット》で無理やり落としただけという…



そして夜までだらける訳には行かないので野菜天ぷらの準備中。近所の畑で大好きな春菊を買ったからね。腹ペコMAXだからアタシャ食うよ。



コメント
 
 
2015年6月7日 19:10
『睡眠ダイエット』(≧∇≦)いい!
やりた〜い♪
 
 
2015年6月7日 19:11
おぉぅ!
マクちゃん、おめでとぉ!

12時間眠り続けるのも、なかなかの努力だと思うわ。

天ぷら♪
食いねぇ、食いねぇ(^o^)
2015年6月7日 19:13
(∋_∈)あんまりオススメでないけど……寝る前に水分とって……眠剤飲んでただひたすら寝るという
2015年6月7日 19:40
すごすぎるぅ。
やっぱり奇跡の人だわ(*^^*)
2015年6月7日 19:43
春菊の天ぷら!大好き〜!!
芋、南瓜の類は入れてないところがダイエット魂を
感じるわ!ガンバ〜!
2015年6月7日 19:52
マクちゃん!初58キロ台とな〜っ!
すごいね。やったね。さすがだね〜っ。
おめでと〜(*^^)v
2015年6月7日 20:02
わあ!びっくりしたー
おめでとう(o^∇^o)ノ
あいまぃみぃ
2015年6月7日 20:16
おぉ
(゜_゜;)

食わない
寝る
ダイエット(笑)

リバるぞ(*/□\*)

鍛えろ鍛えろ(笑)

( ̄^ ̄)
2015年6月7日 20:35


食い過ぎたー( ̄∀ ̄)
またやっちまった感…
2015年6月7日 21:26
おめでと〜〜〜♪
すごいね〜〜できる女や!!
2015年6月7日 21:35

( ̄ー ̄)いやいや…ガンと減らしてジリジリ増やす…三歩進んで二歩さがる…


水前寺清子やでぇ
2015年6月7日 21:50
二歩進んで三歩戻らないでよぉ(^^;;
なおこ
2015年6月8日 09:25
やっぱりやるときゃやるもんな〜
それが結果に結びついてる

かっこええ!
2015年6月8日 09:30
しかし今日
大増量予定(∋_∈)

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47歳 女性 身長:157.5cm
リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね?

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ!

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました!

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ
2014年8月1日スタート
開始時70.0kg 38.6%
-14.5kg -10.8%
現在55.5kg 27.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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昨日
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けろ
48歳 女性 
155.0cm 57.3s

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.6s

黄緑
50代後半 女性 
157.0cm 53.0s

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うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 74.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 116.2s

りょう
40代後半 女性 
164.0cm 82.6s

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