日記
2015年6月7日(日)
体重64.3kg

腹筋ローラー

○

食事内容の記録

○

豆腐・納豆・青汁・スムージー

○

運動

○

体重測定

○

あつーつ

17:10
体重64.7kg


昨日の23時
なめこと豆腐(もめん)の味噌汁
エルコーン

夜中4時
写メのおにぎり

10時ごろ
なめこと豆腐の味噌汁

絹豆腐
納豆
七味大量
青じそドレッシング
抹茶スムージー豆乳割青汁きなこ入り

随時 いろはすとまと味

いろはすとまとだめだ(ヽ´ω`)
あますぎる!いろはすフレーバーは
わたしのなかではみかんが一位だなぁ\(^o^)/

久々にエルコーン食べた!
このシュワーていうなんともいえない
食感がたまらん(^_-)-☆
しかも安くて万々歳(^^)v

気温はあまり高くないのに
西日が眩しい…(+_+)
もうすぐ夏至ですなぁ(*^_^*)


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30代前半 女性 身長:157.0cm
   アミバくんです。
   すきなものは
   肉!白米!BEER!
     です。
   継続してダイエット
   できるように
   がんばります!
   ファイトいっぱち
   充電ちゃん!
2015年5月5日スタート
開始時70.0kg
-8.3kg
現在61.7kg
あと3.7kg
目標58.0kg

 

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ガイア
女性 
157.0cm 64.7s

りゅうたろう
女性 
154.0cm 64.2s

sakura
52歳 女性 
158.0cm 61.9s

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れもん
50代後半 女性 
151.0cm 62.0s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 69.8s

mommaru
男性 
173.0cm 109.0s

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