日記
2015年6月7日(日)
体重62.3kg   体脂肪率39.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/7

17:12
体重62.3kg  体脂肪率39.6%

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1269
体脂肪率−−−39.6
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー22.9
体年齢−−−−55


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+4.6kg
現在69.6kg 42.0%
あと21.6kg あと22%
目標48.0kg 20.0%

 

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ぴょん
40代前半 女性 
147.1cm 69.6s

祐香里
20代前半 女性 
150.0cm 67.9s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.6s

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こーるみーひさ
62歳 男性 
173.0cm 89.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 74.3s

うさぎ( ・ x ・ )
57歳 女性 
162.4cm 60.8s

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