日記
2015年6月7日(日)

マ・・・豆類(味噌/納豆/豆腐/大豆/小豆/高野豆腐

○

ゴ・・・ゴマなどの種子類(ナッツ)

○

ワ・・・ワカメなどの海藻類(ひじき/昆布/もずく/のり/寒天)

×

ヤ・・・野菜類(緑/黄色中心)

○

サ・・・魚類(小魚/背青魚)

○

シ・・・シイタケなどのきのこ類(舞茸/エリンギ/干椎茸/きくらげ/えのき)

○

イ・・・イモ類(じゃが芋/さつまいも/こんにゃく)

○

間食は芋・チーズ・ナッツなど

×

においだけ(´Д` )

20:59
体重58.1kg  体脂肪率31.4%



庭で息子が友だちとBBQをしている。
開けている窓からいい匂いが漂ってくるけど、
「かあさんもどう?」
なんて言ってくれる息子ではない_| ̄|○

トイレを使いに友だちたちは家に入ってくる。
うちのトイレは有料だよ(♯`∧´)

せめて焼いた肉をお皿に入れて
持ってこんかい(~_~;)

・・・・
BBQがお開きになった後
余った海鮮だけ持ってきた(>_<)

サザエなんか調理したことないよ〜〜(>_<)
ネットで壺焼きの仕方を検索したよ。
な〜んだ、グリルで焼くだけでいいんだ(笑)

ホタテは貝殻から外して、バター焼きにしました。

生たこはとりあえず茹でちゃった。
明日、酢の物にします。


コメント
 
 
2015年6月7日 16:49
あ〜それは辛い!!お肉よこせ〜って思いますよね(笑)トイレ一回肉一皿!
2015年6月7日 18:23
えー( ̄ー ̄)仲間に入りたい
2015年6月7日 19:18
ダイエット中だと思い、気を使ってくれたと・・
そう思っておきましょう(笑)
でもにおいすれば食べたいよぉ〜、ねっ(^^)
2015年6月7日 21:13
持ってこんかい・・・・@@ひえ〜っ!

2015年6月7日 21:29
さざえ食いてー(≧∇≦)
 
 
2015年6月7日 22:25
そういえば、昔、母親がサザエをオーブントースターで焼いていたのを見たことがあります。
サザエのふた(?)をとって、中の汁が沸騰してくるまで放置。
サザエって高級料理じゃなかったっけと、パン焼き機を見て思った出来事でした。
 
 
2015年6月9日 14:35
お庭でBBQいいなあ♪^^
2015年6月9日 17:10
キノコさん、
仲間に入れてもらえないので
全然面白くないです_| ̄|○


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62歳 女性 身長:161.8cm
2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2sから55sくらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日)

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか?
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート
開始時62.1kg 34.0%
+0.3kg +0.1%
現在62.4kg 34.1%
あと4.5kg あと4.2%
目標57.9kg 29.9%

 

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ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 64.7s

みるく
40代後半 女性 
164.1cm 61.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.6s

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ピンク
60歳 女性 
161.0cm 50.2s

みつりんご
30代前半 女性 
163.0cm 76.7s

ぷりん
30代後半 女性 
162.0cm 74.3s

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