日記
2015年6月7日(日)
体重49.8kg   体脂肪率22.1%

お菓子断ち

○

空腹になるまで食べない

○

7000歩

○

デート

15:25

長男は塾のテスト。
下の女子二人は習い事のイベントで
子供達が全員いない日曜日。

こんなことたぶん初めてなんじゃないかな。
旦那と久しぶりで二人だけでお出かけしてきました!

IKEAとイオンモールとハシゴして。
ランチブッフェでお昼ゴハン。

IKEAではベランダでソーダを飲むようの
サイドテーブルを。
モールでは旦那の財布と洋服を買えて大満足。
自分のものは今度一人で行こう!
めっちゃ広いショッピングモールで
歩くのにもってこい。
今日は12000歩いった!
暇な時に行って歩こう〜
外もいいけど、これから暑くなるし
肌が紫外線に弱い私には屋内がいい。

ランチブッフェも『お腹いっぱいになったから
デザートはやめとく!!私偉くない??』
って旦那に言ったら
『え?普通でしょ。』って言われて
そうか!!痩せてる人はそれが普通なんだって。
これから普通の痩せてる人になれるといいな。


コメント
 
 
2015年6月7日 15:41
コハルちゃん!デート♪いいね〜(^w^)12000歩!!がんばったねO(≧∇≦)Oランチブッフェおいしそ〜♪
2015年6月7日 15:48
ぐでたまちゃん^ ^
ほぼ旦那の買い物のつきあいだけど、
歩く!という裏テーマがあったから
自分の物見られなくてもたのしかったよ〜
2015年6月7日 19:12
こんばんわ♪

旦那様とデート!!素敵ー!!(≧ω≦)

私はビュッフェ行ったら後先考えずに食べ過ぎてしまいます( ̄▽ ̄;)
2015年6月7日 19:21
ベランダでソーダ水、可愛いな〜
うちのベランダにもIKEAのサイドテーブルとチェアーあるけど
ベランダの景観が悪いのでほとんど使ったことがない!
夜なら使えそうかな・・今年は涼みに使おうかな。

デート、楽しめたようですね♪
2015年6月7日 21:19
旦那さんとデートだなんて素敵!
結婚して子供がいても、こういう時間がある夫婦になりたいな〜って思いました(^^)
(……いつになるかな。夢のまた夢!)

そして、コハルさんの至福の時間を素敵に彩るお買い物、いいですね♪
我が家にはベランダがないので羨ましいな〜!
たくさん歩いて美味しいものも食べて、最高の一日!
明日からまた頑張れますね!
2015年6月7日 23:08
真由さん^ ^
バイキングは後先考えずに食べてこそっていう気もしますよね〜
でも小心者なもので^ ^笑
2015年6月7日 23:09
ちょたろうさん^ ^
最近、夜涼しくて気持ちがいいですよ〜
うちのベランダなんか、めっちゃ狭いですが
目を閉じてリゾート妄想とかしちゃってます^ ^笑
2015年6月7日 23:12
hinacoさん^ ^
いやいや、ほんと子供ができて以来11年。
多分初めてですよ〜
でもたまにはいいなぁって思いました。
すでにトキメキはないけどね!

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43歳 女性 身長:156.0cm
11、9、7才の子持ちパート主婦です^ ^
本当は痩せてキレイになりたいのに、
欲の赴くままに食べてばっかり。
一念発起して頑張りたいです!
どうぞよろしくお願いします。
2015年5月12日スタート
開始時55.1kg 25.8%
-2.4kg +1.7%
現在52.7kg 27.5%
あと7.7kg あと9.5%
目標45.0kg 18.0%

 

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美容☆健康女子
女性 
153.2cm 54.5s

シャンプー
33歳 女性 
153.5cm 51.9s

いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 53.4s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ゴマ
48歳 女性 
169.0cm 64.6s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 69.8s

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