日記
2015年6月7日(日)
体重55.0kg   体脂肪率31.5%

今を楽しむ、ダイエットを楽しむ

未記入

最低5000歩

未記入

姿勢よく、胸を張る

未記入

にっこり笑顔

未記入

空腹感、感じる

未記入

私はできると信じる

未記入

お腹意識、へこませる

未記入

甘いもの食べたい時は食事の時に

未記入

お腹いっぱいなら残す勇気

未記入

14:30 塩キャラメルワッフルset(抹茶ラテ) 700kcal

窓の無いお部屋があって、タンスの後ろの壁紙にカビが生えてて( ̄◇ ̄;) ネット情報のやり方でお掃除してます…ちょうど子供達部活で不在なので(^ー゜)今日が第3弾で終了〜(^-^)/キレイな真っ白い壁に戻りました(^-^)/
塩素くさいので風通し良くして換気するために数時間でてる間にワッフル食べました( ´ ▽ ` )ノ朝からむすめくんの手抜きお弁当作ってお昼は息子くんの食事、戻ったら夕食準備…食べることばっかりで( ̄▽ ̄)ご褒美もなきゃ、やってられなーい(≧∇≦)


コメント
2015年6月7日 15:40
わぉ〜美味しそう!
これはPkPkちゃんの手作りなの?
休みの日は食事の支度ばっかりに追われるよね。
お疲れ様です!
 
 
2015年6月7日 17:36
すごーい(≧∇≦)自分で作っちゃうなんて(≧∇≦)
壁も綺麗になってよかったね(*^^*)
2015年6月7日 22:43
コハルサン♪
おけいサン♪
違う違う^^; 塩素系の漂白剤でお掃除したから部屋の換気中に出掛けた先で食べたのょ( ̄▽ ̄)
あはは、、でもワッフルメーカー欲しいなーって思ってるんだぁ(≧∇≦)家で簡単にできたら嬉しいもんね(^o^)/欲しいなー(≧∇≦)

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53歳 女性 身長:158.0cm
がっちりサンから標準へ。。
51キロに絶対なる!!!
2015年5月17日スタート
開始時56.2kg 31.2%
-1.2kg -0.4%
現在55.0kg 30.8%
あと4kg あと3.8%
目標51.0kg 27.0%

 

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らんらん
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