日記
2015年6月7日(日)

グルテンフリー

○

8時以降は食べない!!

○

スクワット

未記入

ねじり腹筋

未記入

体重測定

未記入

制限11日目

20:00
体重49.9kg

下痢です。食べたらお腹が痛くなる。
蒟蒻畑かな〜。
最近、便秘気味だったから、いいけど。
でも、痛いのは嫌だな。


豆腐サラダ
豆乳 紅茶・アーモンド 250


ちくわ+きゅうり

間食
マシュマロ 270
カフェオレ 240


サラダ
納豆

今日は2駅分歩いてみた!(゚∀゚)

すんごい久しぶりに体重測定。
予想は48キロだったんだけどな〜。
全然違うし(笑)
頑張ろ。


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30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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50代前半 女性 
158.0cm 51.0s

シャンプー
33歳 女性 
153.5cm 52.3s

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.6s

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Z1000R2
男性 
166.6cm 73.8s

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145.0cm 39.0s

ムスタング☆38
50歳 女性 
167.3cm 61.4s

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