日記
2015年6月7日(日)

21時以降食べない!

○

ゆるーくがんばる

○

間食は控えめ

×

起きたら体重測定!

×

12時までに布団に入ろう

○

1日の中で10分以上の運動!

○

今日は測ってないので測定不可でしたー
体重どうなってることか…。
ちょっと恐ろしいけど明日以降頑張って戻していこう。
このまま頑張れば53s台も夢じゃない気がするので。
今月中にいけるかな…?
まあ、とりあえず満喫するついでにうろうろ動き回ろうと思います。
歩き回ってれば多少は消費されるはず。

【朝食】7時39分
写真参照

【昼食】14時19分
卵とじそば(ほうれん草、ねぎ)

【夕食】20時41分
豚肉のしょうが焼き(玉ねぎ)
マカロニサラダ(ツナ、きゅうり)
ピザ(チーズ、サラミ)

【間食】
薄焼きせんべい
えびせんべい

【飲み物】
トロピカルドリンク(パイン)
贅沢アイスココア
紅茶花伝
カフェオレ
キャラメルマキアート(スターバックス) トールサイズ

今日はお休み。
法事での熱海二日目です。
法事の本番今日だけどね。
とはいえ遊覧船に乗るので本格的な法事ではないんだよなあ。
今日はいつもよりだいぶ早い時間に起きました。
ていうか朝ごはんが7時30分だし、いつもと比べてだいぶ早いよなぁ。
朝ごはんは写真参照です。
とはいえ一部は妹にあげてるので全部が全部朝ごはんってわけではないんですが。
あー、好き嫌いなくさないとなぁ。
とはいえ練り物と辛いものは食べれません。
苦手以前の問題だし。
なるべく好き嫌いはなくすようにしたいと思います。
健康って大事だしね。

遊覧船で初島に行ってきましたー
離島って初めてかも。
リゾートアイランドがあるらしく行ってきたけど道のり長かったな。
けっこう歩いたのでいい運動になった。
本州に戻ってからのお昼ごはんでした。
熱海駅って充実してるよね。
お昼ごはんは卵とじそば。
卵とじうどんは好きだったけど、そばも案外合うね。
おいしかったです。
その後は帰りの時間までお土産とかを見つつうろうろしてましたー
1日ぶりなのに久しぶりの我が家感覚。
借りたい本があったのでそのままTSUTAYAに行ってきましたー
夜ごはんは豚肉のしょうが焼きとマカロニサラダ、ピザ。
夜ごはん控えめにできなかった…。
明日からしっかり気をつけて戻していかないとな。
頑張ろう。

今日はここまで。
おやすみなさい。
では、また明日ー


コメントする


 


27歳 女性 身長:158.5cm
中学のときは細かったのに年々増え始め、MAX時は67sぐらいいってしまった(´;ω;`)
MAXよりは減ったもののまだまだ体重は重いし太い
最終目標は40s台!
ストレスに弱いので自分に厳しすぎず甘すぎずゆるーく自分のペースでやっていきます
2013年7月1日スタート
開始時64.5kg 34.4%
-5.1kg -3.2%
現在59.4kg 31.2%
あと11.4kg あと10.2%
目標48.0kg 21.0%

 

一覧へ

 

  2020年12月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 59.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 57.0s

らんらん
47歳 女性 
155.5cm 57.9s

一覧へ

 

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.6s

ACRA
38歳 女性 
160.0cm 75.0s

Qちゃん
55歳 女性 
157.1cm 57.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!