日記
2015年6月7日(日)
体重47.2kg   体脂肪率24.3%
収支カロリー 133 kcal
摂取カロリー 1,506 kcal
消費カロリー 1,373 kcal

炭水化物を採りすぎない

未記入

夕飯は20時までに

未記入

食事内容を意識

未記入

47.2kg   24.3%

12:13
体重47.2kg  体脂肪率24.3%


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50代前半 女性 身長:153.4cm
ダイエットで最大9.3キロ痩せたのに5キロリバウンドしたのでまた始めます。

2014年6月23日スタート
開始時48.6kg 25.8%
-1.4kg -0.8%
現在47.2kg 25.0%
あと3.2kg あと5%
目標44.0kg 20.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 47.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.9s

梅丸
32歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ガイア
女性 
157.0cm 64.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 48.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 57.8s

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