日記
2015年6月7日(日)
体重55.3kg   体脂肪率30.3%

+0.2kg

11:25
体重55.3kg  体脂肪率30.3%

+0.2kg

・アイスコーヒー
・アイスマテ茶

・梅おにぎり
・食パン6枚切り チーズトースト 2枚 満腹(^^♪

・ナッツ(くるみ、アーモンド、グリーンレーズン、かぼちゃの種)





増量続き3日目(T_T) Total:0.9kg増えた。勘弁だよ〜(T_T)
こういうボヨ〜ンと増えて→停滞→やっと減量 の繰り返し。 って、これって平行線って事だよね。
この増量は何なんだろう。ほんと嫌(-_-メ)

何か体重増加で滅入っちゃってダラダラした一日。
ダラダラとナッツを食べる。…ちゃんとした食事しないとダメなのにね。


多分これかなぁ。ピンキーに載ってた。

【ストレス太り】
人間の脳がストレスを感じると、コルチゾールというホルモンが分泌されます。
このホルモンは、体の危険を察知して、脂肪を積極的に蓄えようとする働きがあるので、これだけで太りやすくなってしまいます。

メンタル弱いのでちょっとした事でストレスを感じてしまう。
何もしなくてもストレスで太るのはチョー迷惑。勘弁。滅入る。折れそう。


コメント
2015年6月7日 18:30
医学的や科学的なことはわからないけど、気落ちしてる時や滅入ってる時は代謝が落ちてる様に……体で感じるわ
2015年6月8日 10:36
滅入る。
昨日は体重増加続きが原因の「うつ状態」で体が鉛のように重くて動けない。
一日お布団でうだうだしていた。

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55歳 女性 身長:155.0cm
25kgくらい痩せてグラフの波が見えずらくなり、マリリン2017へ続きを移行しました。
http://diary.diet-pinky.com/user/profile98295.php

35歳頃からジワジワ太り始め仕事を辞めたら爆発的に激太り!

42kgをキープしていた私が、
なんと28kg増!ほぼ30kg増!(@_@:)
70kgになるなんて自分が許せない。

でも中年太りは何をやっても体重が減らない。
てか、太った事が無いからダイエットが凄く辛いです。

昔みたいに普通サイズの服が着られるように頑張ります!
2013年4月12日スタート
開始時70.0kg 40.5%
-25.5kg -20.7%
現在44.5kg 19.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 45.1s

かめとも
40歳 女性 
158.0cm 43.7s

うさまる
女性 
154.0cm 47.2s

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あき蔵
40代後半 男性 
163.3cm 88.5s

ぷりん
27歳 女性 
156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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