日記
2015年6月7日(日)
体重59.5kg

お通じ

未記入

夜食抜きます。

10:31
体重59.5kg

この三か月間の食事習慣がこんなんだったので、まったく痩せませんでした

7時朝食パン2枚、あるいは砂糖多めのコーヒー700ミル。
11時ー2時 昼食パン1-2個あるいはパン屋さんで昼食。
4時 おやつ
6時 夕飯
8-9時夜食 (バイトのある夜は夕飯とまかないと夜食を食べてました)。

とりあえず夜食をやめます。>< この2日間夜食抜きで500グラム減ったので。。。


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23歳 女性 身長:154.0cm
こんにちは!!
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大学生です。
2015年4月12日スタート
開始時59.8kg
-7.8kg
現在52.0kg
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目標49.0kg

 

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