日記
2015年6月7日(日)
体重51.8kg
収支カロリー -153 kcal
摂取カロリー 1,677 kcal
消費カロリー 1,830 kcal

便通

○

夜8時以降食べない

未記入

お散歩30分以上

○

軽い筋トレ

○

1700カロリー以下にする

○

お菓子は1日200カロリーまで

未記入

今日から!

10:10
体重51.8kg

今日から本格的にダイエット!産後のお腹まわりがやばい。旦那に愛想尽かされる前に…ガンバルゾー!
モチベーションあげる為ちょこちょこ日記書いていきたいと思います★
朝食
納豆ごはん
味噌汁
サラダ
ヨーグルト
バナナ二分の一

お通じ◎! 体の中から綺麗にしないとね!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


33歳 女性 身長:158.0cm
産後太り解消の為がんばりまーす!
キレイなママになりたい!!
2015年6月7日スタート
開始時51.8kg 27.5%
-0.4kg +0.8%
現在51.4kg 28.3%
あと3.4kg あと9.3%
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年11月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

パブロバ
53歳 女性 
158.4cm 49.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 48.7s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

一覧へ

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.5s

めぐぽん
32歳 女性 
158.0cm 55.9s

ばろむわん
男性 
174.0cm 83.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!