日記
2015年6月7日(日)
体重74.9kg   体脂肪率35.4%

よく噛む

○

お菓子は食べない

○

ジュースは飲まない

○

肩甲骨をまわす

○

お通じありましたか?

×

体の線

09:04

今日で1ヶ月マイナス5キロを達成することができました(^-^)再スタートは5/12だから1ヶ月も経ってないか♪

やればできるんだね!誰かの日記でデブはやっぱり根性ないみたいなのを見て、そうですな!と思った。
なんか闘志燃えたりもした(^-^)そうなの。私が挫折するのは根性ないんだわ、と。

でもね、今はとりあえずあと1ヶ月続けてみようかな〜なんてゆるく思えてる(^-^)

5キロ落ちたと言ってもまだまだ標準体重まではとんでもない長い道のりですがそれでも、体の線がまったく違う。鏡の前で横を向いて体をひねると、ブラの下の肉が鏡餅みたいな段になってたんだけどそれがほぼできなくなったの。

写真とっときゃ良かったわ。太いと服来ても決まらないしね。でも少し減るだけで全然違うんだな〜と。
人生のうちの1,2ヶ月だけでもちょこっと頑張ってみればいいだけと自分に言い聞かせて頑張ります(^-^)/

あと、体重重いとすぐ減るよ〜\(^o^)/
自慢するとこじゃないけど(笑)それだけ体に負担がかかっているから体も元の体重に戻ろうとしてるんじゃないかな。

お腹にお肉ついてると背骨にも負担すごくて腰痛くなるし、太ってて良いことは一つもないね(>_<)


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30代後半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

2018年 71.6キロ。。ちゃんと痩せなきゃーー!また頑張ります!

2017年 75キロ台をウロウロ。そして病気発覚&治療

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時86.0kg   
-19.5kg
現在66.5kg 32.3%
あと1.5kg
目標65.0kg   

 

Lemon
女性 
162.0cm 66.0s

まるまる
50代前半 女性 
159.0cm 69.0s

ガイア
女性 
157.0cm 64.7s

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sabo
女性 
156.0cm 42.4s

マユ
30代後半 女性 
153.7cm 74.2s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 60.0s

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