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日記
2015年6月7日(日)
体重70.0kg   体脂肪率32.6%

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

腹巻きダイエット♪

08:59
体重70.0kg  体脂肪率32.6%

私はいつもお腹が冷えています。
だからお腹を下しやすいです。
前回の登山の時にお腹を触ってみたんですが、お腹だけ冷たい状態でした。
この暑い時期に腹巻きはどうかと思うんですが、取り敢えず付けてみます。
冷えが解消されるといいなぁ(*´▽`*)


コメント
2015年6月7日 09:35
薄い腹巻きのついた雑誌を買ったけど
その腹巻き、どこにしまいこんだかなあ?
夏こそ冷えに注意だよね(´Д` )
 
 
2015年6月7日 09:41
miraiさん、おはようございます

腹巻きがおまけでついた雑誌を見たことあります!お腹に巻くのってダイエットにいいんですね!ウエストが引き締まるのかな?ダイエット+冷え解消!!一石二鳥!!
2015年6月7日 09:59
なるほど〜^^ 私も代謝の良い身体になりたいので
また生姜紅茶でも飲もうかな♪

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37歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

はな
30代後半 女性 
166.7cm 73.4s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

セレナ
51歳 女性 
167.0cm 70.9s

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