日記
2015年6月7日(日)
体重70.3kg   体脂肪率33.7%

70.3kg   33.7%

08:02
体重70.3kg  体脂肪率33.7%


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50代前半 女性 身長:164.0cm
ぴよぴよです(^^)

H27.5.25から、本気のダイエットに戻って来ました。
何回目の本気?10回以上です(笑)。
子供達からは鼻で笑われていますが、今回は本当に結果を出します。

体重、体脂肪率は、前日夜のものを記入していきます。
2014年10月2日スタート
開始時72.8kg 34.0%
-3.3kg -1.6%
現在69.5kg 32.4%
あと9.5kg あと7.4%
目標60.0kg 25.0%

 

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ミシェル
47歳 女性 
162.0cm 71.7s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 67.0s

しおん
50歳 女性 
162.0cm 72.3s

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マルモ
49歳 女性 
157.0cm 81.7s

向日葵
50代前半 女性 
154.5cm 58.7s

りゅうき
48歳 女性 
156.0cm 68.4s

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