日記
2015年6月7日(日)
体重43.6kg   体脂肪率21.9%

ダンベル体操(朝)

未記入

ダンベル体操(夜)

未記入

有酸素運動(ウォーキングor踏み台昇降)

未記入

43.6kg   21.9%

07:45
体重43.6kg  体脂肪率21.9%


コメントする


 


女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※







2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.1kg +1.1%
現在44.3kg 23.1%
あと0.3kg あと1.1%
目標44.0kg 22.0%

 

一覧へ

 

  2020年11月  
26 27 28
29 30

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

雪小鞠
40代後半 女性 
153.0cm 47.0s

えーたん
52歳 女性 
152.0cm 46.6s

一覧へ
携帯から更新しよう!