日記
2015年6月7日(日)
体重68.5kg   体脂肪率15.9%
収支カロリー -103 kcal
摂取カロリー 2,410 kcal
消費カロリー 2,513 kcal

カロリーオーバーにしない

未記入

毎日何か運動する

未記入

お酒は控える

未記入

68.5kg   15.9%

06:49
体重68.5kg  体脂肪率15.9%


コメントする


 


男性 身長:175.0cm
ぼちぼちがんばります。
2015年1月19日スタート
開始時74.5kg   
-2.6kg
現在71.9kg 15.0%
あと6.9kg あと5.1%
目標65.0kg 9.9%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年12月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

さざびー
50代前半 男性 
173.0cm 69.8s

シュウチャン
65歳 男性 
175.5cm 72.5s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 69.7s

一覧へ

 

えんがわ
33歳 女性 
163.2cm 62.0s

りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!