日記
2015年6月7日(日)
体重48.9kg   体脂肪率22.8%

4時起床

05:52
体重48.9kg  体脂肪率22.8%

うちの子達、休みの日は
起きるの異常に早くて
今日なんて、4時から起きてる。
もっとゆっくりさせて〜ヽ(´o`;

昨日はフットサルの練習。
タオルを渡したり
マネージャーみたいな感じなので
体力的には全然疲れなかったのですが
気疲れというか…(>_<)
9月末まで頑張らないと(^^)d

もう精神的にぐったりだったから
昨日は晩酌した〜(*^^*)
昼間、踏み台やったけど
夜におつまみダラダラ食べてたら
意味ないね〜(^_^;)

よし!
今日も1日頑張ろ♪♪


コメント
 
 
2015年6月7日 06:41
3児ママさん、おはよー\(^-^)/

早起き!ご苦労様です(^-^)ゝ゛私の平日より早起き!すごいね〜(≧▽≦)

今日も1日頑張ろうねo(*⌒―⌒*)o
2015年6月7日 07:43
おはよー(^o^)/
うわ〜!早起きすぎる!(笑)

フットサルのお手伝いお疲れ様でした♪
これから暑いときとかお手伝い大変そうだわ。
熱中症に気をつけてね(*^^*)

私も踏み台やってみようかしら。
最近はろくに運動もせずなので…f(^_^;
 
 
2015年6月7日 08:52
はやっ!
それは勘弁してほしいーー(>_<)
せめて6時(笑)

フットサル大変そうだー(>_<)
がんばってー!
2015年6月7日 22:31
ぐでたままさん♪

ほんとに早起き!
平日も自主的に起きて欲しいもんだ(^o^;)
2015年6月7日 22:35
ゆんゆんさん♪

だんだん暑くなってくるので
熱中症が怖いですよね!
気をつけます(>_<)

踏み台良いですよ〜♪
撮り溜めしてたテレビドラマを
踏み台しながら見るのが
最近のお気に入りです♪ヽ(´▽`)/
2015年6月7日 22:37
おけぃさん♪

でしょ!
せめて6時だよね(´Д`)
ほんと勘弁〜(~O~;)

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40代前半 女性 身長:158.6cm
久しぶりに会った親戚のおばちゃんに
「太ったね~!!」と言われて、
かなりのショックをうけて、ダイエットを決意!!
11月末からやり始めました。
夏までにはスッキリさせたいです!
よろしくお願いします♪

2015.2.13 目標49キロ達成♪

これからは、美容体型46キロ目指します!
2014年12月14日スタート
開始時57.6kg   
-8.3kg
現在49.3kg 23.0%
あと3.3kg
目標46.0kg   

 

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昨日
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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.2s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.6s

沢町
50歳 女性 
157.0cm 49.1s

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かなこ
46歳 女性 
160.0cm 50.8s

あとり
39歳 女性 
165.0cm 58.7s

yuri
女性 
163.0cm 61.9s

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