日記
2015年6月7日(日)
体重62.2kg   体脂肪率32.1%
収支カロリー -405 kcal
摂取カロリー 1,458 kcal
消費カロリー 1,863 kcal

三食食べ過ぎない

未記入

昼夜糖質カット

未記入

ウオーキング

未記入

62.2kg   32.1%

05:20
体重62.2kg  体脂肪率32.1%


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50代前半 女性 身長:160.0cm
10年間でつもり積もった脂肪を減らしたい。
2013年10月25日スタート
開始時64.6kg 33.0%
+1.2kg +1.4%
現在65.8kg 34.4%
あと10.8kg あと9.4%
目標55.0kg 25.0%

 

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160.0cm 63.0s

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