日記
2015年6月6日(土)
体重75.0kg   体脂肪率36.1%

よく噛む

○

お菓子は食べない

○

ジュースは飲まない

○

肩甲骨をまわす

○

お通じありましたか?

×

新しい目標

21:36
体重75.0kg

設定しなおしました!

最初は70キロにしてたけど、願いとヤル気を込めて69キロにしてみました。

頑張るぞ〜\(^o^)/


コメント
 
 
2015年6月7日 00:16


こんばんは!

この@キロの設定変更は
とても大きいですよねヾ(o´∀`o)ノ


私はまだヤル気が出ませんがσ(^◇^;)
頑張って下さい(o゜▽゜)o



2015年6月7日 08:36
(にこ)さん
コメントありがとうございます\(^^)/
そうそうそうなんです。
ちょっと勇気入りました(^.^)
頑張ります!
(にこ)さんも一緒に頑張りましょう〜(^-^)/
私も応援しますね(^^)v

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30代前半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時81.0kg   
-5.5kg
現在75.5kg 32.3%
あと5.5kg
目標70.0kg   

 

みき
35歳 女性 
157.0cm 77.5s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 73.7s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.7s

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sabo
女性 
156.0cm 41.7s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 80.3s

マユ
30代前半 女性 
153.7cm 63.8s

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