日記
2015年6月6日(土)
体重59.7kg   体脂肪率28.4%

夜10時30分までに寝る

×

よく噛んで食べる

未記入

毎日体重を量る

未記入

有酸素運動をする

未記入

筋トレをする

未記入

プールで泳ぐor歩く

○

モムチャンDVD

○

59.7kg   28.4%

17:41
体重59.7kg  体脂肪率28.4%


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29歳 女性 身長:158.0cm
2015年6月4日スタート
開始時59.6kg 28.8%
+5.3kg +3.9%
現在64.9kg 32.7%
あと16.9kg あと12.7%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (さとみん)
  • 衣替え(もこ)
  • 測定(♂幸せのサプリin横浜)
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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 63.2s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.2s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 59.2s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.7s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 74.1s

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