日記
2015年6月6日(土)
体重59.2kg   体脂肪率32.4%

朝晩の体重測定すべし

未記入

鏡での自分チェックを怠るな

未記入

よく噛んでよく食うて快便であれ

未記入

ポジティブ&スマイル

未記入

人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ

未記入

忙しい時でも必ず一つは運動する

未記入

土曜日か( ̄ー ̄)

14:09
体重59.2kg  体脂肪率32.4%


昨夜、就寝前60.1
今朝、寝起き59.2
まぁまぁ…問題ないか。



朝はフルーツ三昧
昼はミネストローネ食うた
夜は写真の弁当食うよ



このまま魔の日月
食い過ぎなければ
来週の鬼の指導時には
58キロ台は可能だけど
恐らく食うてしまう



( ̄ー ̄)やれやれだ
塩分過多にならぬ様
また季節感無視して
水炊きにするかな…



パン食いたい
カレー食いたい
ピザ食いたい
( ̄∀ ̄)はぁぁ♪



コメント
2015年6月6日 14:22
オナラしないって本当なの…?

屁コキ虫ってアダ名じゃーなかった??

(⌒-⌒; )
2015年6月6日 14:23
激クサ屁しそうなのに…

オナラしないって本当なの…?
2015年6月6日 14:23
本当なの…??
2015年6月6日 14:23
( ̄∀ ̄)ホントは屁で加速するくらいブッ放すよ…ブンブン
2015年6月6日 14:24
同じくです〜。

パンもピザも食べたい!
ゆるくグルテンフリーやってるんで、小麦から炭水化物はとってなくてー(と言いつつ、昨日はマックだけど)。

カレーはたまに食べてます。
米はアリにしてるんで^^

あとパスタもラーメンも食べたいー。
2015年6月6日 14:26
ね(>_<)炭水化物が欲しいというか〜美味いものが食べたいよね。美味いものがたまたま炭水化物や糖だったりするだけでさ。
2015年6月6日 14:29
まくさん...たぶん私たちは炭水化物が大好きなんだと思うのです...
2015年6月6日 14:30
ホントに( ̄∀ ̄)炭水化物と心中するか…耐えて美を選ぶか…辛いわぁ
なおこ
2015年6月6日 14:41
いつも土日は美味しいの食べてたのに〜
なにげ、すごい、意志が強いねぇ〜

あんまり無茶すると反動で食べ過ぎちゃうかもだから
適度に好きなものも炭水化物も食べなよ〜

(^^)/
2015年6月6日 14:44
なおこたん(∋_∈)土曜日までは大丈夫なの。日月が危ないの!!!危ないよっ!マクの決意の固さは絹ごし豆腐くらいよ!
 
 
2015年6月6日 15:04
マクちゃん、おひさしぶりー♪

復活宣言したけど、
朝からチョコポッキーだのハーゲンダッツの濃厚なチョコのだの、カカオと油を胃に流し込んでるよん。

マクちゃんはなんだかんだで、ストイックだなぁ。
私も見習うっ!
………明日からねヽ( ̄▽ ̄)ノ
2015年6月6日 15:07
なるほど\(^ー^)/復活祭りだね?メリハリは大切だもんねぇ♪
2015年6月6日 15:07
マクちゃん、すごく固い意志だね。

私も頑張るね。

2015年6月6日 15:10
えっ(@_@)意思は絹ごし豆腐くらいよぉ…
2015年6月6日 15:25
カレーは食べてもいいんじゃない?
菅(スガ)官房長官は
スープカレーで痩せたのでしょう?
あいまぃみぃ
2015年6月6日 16:21
すげぇな
ライザップ

(*/□\*)

2015年6月6日 16:23

ゴールドジムだってば( ̄∀ ̄)
2015年6月6日 21:27
ゴールドジムでも屁ブッ放すの??(´・_・`)
 
 
2015年6月6日 22:25
カレー・・・ピンキー始めてから食べてないかも。。。
絶対、ご飯おかわりしちゃうんだもん ハァ。
私なんて今日、糖質祭りだわさ・・・。
ほんと、離婚の勢いよっ!
2015年6月6日 22:25
ついてるね、減ってるね♪
幸運の女神がマクに微笑む
58kgの足音が聞こえる♪

中山美穂風に
歌ってみました!
2015年6月6日 22:29
( ̄ー ̄)あ〜?ジムで屁?


そりゃキツイことやらされたら「先生!屁が出そうですっ!」って叫ぶよねぇ。みんなサササッと逃げてくよ。
2015年6月6日 22:32
みるきーたん( ̄∀ ̄)私もカレーライスは飲んでしまうから……しばらく口にしてないよ。アイツは恐ろしい。


ふくしあたん
ついてるね←肉が
減ってるね←ヤル気が
(T_T)体脂肪減らしたいのに

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44歳 女性 身長:157.5cm
リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね?

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ!

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました!

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ
2014年8月1日スタート
開始時70.0kg 38.6%
-14.5kg -10.8%
現在55.5kg 27.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 55.7s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 52.8s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.4s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 119.8s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 69.4s

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