日記
2015年6月6日(土)

ウォーキング6000歩

○

腹筋・ストレッチ

×

ビールは1日3本

未記入

8000歩〜10000歩

×

18日目

13:30
体重49.2kg

朝食:
昼食:ベーコンロール
夕食:たことほうれん草のソテー・ポテトフライ
晩酌:缶ビール3本


4100歩


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50代前半 女性 身長:150.0cm
とにかく痩せよう!
2014年9月20日スタート
開始時51.0kg 32.0%
-0.6kg -4%
現在50.4kg 28.0%
あと3.4kg あと2%
目標47.0kg 26.0%

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.8s

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白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.3s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 71.2s

ゆーたん
25歳 女性 
161.2cm 61.5s

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