ダイエット日記 > コハルさんのマイページ > おからのナンでカレー
日記
2015年6月6日(土)
体重49.0kg   体脂肪率21.5%

お菓子断ち

○

空腹になるまで食べない

○

7000歩

○

昨日の残りの夏野菜カレーを
ちょっとアレンジしたくて『ナン』で。

ダイエット仕様におからを半分加えて
作ってみました!!

もっちり美味しかった〜

朝昼、粉ものになっちゃったから
夜は和食にしよう〜

さて午後からいっぱい歩いてきまーす!!


コメント
こまみしゃ
2015年6月6日 14:00
パンケーキに、ナンに、いろんなものを手作りされててすごいなぁ!
それも見た目はお洒落に、中身はヘルシー仕様♪
すごく素敵で、見ていても気分があがっちゃいます(#^^#)
2015年6月6日 20:07
こまみしゃさん^ ^
優しいお言葉ありがとうこざいます!!
食いしん坊過ぎて、食べたいものを食べながら
ダイエット出来ないものかといつも考えてます^ ^
2015年6月7日 10:00
コハルちゃん♪
おはよう(≧∇≦)
ナンも手作りなの?たまに食べたくなってインドカレー食べに行くんだよね、、で、ナンを食べ過ぎて後悔するパターン、、( ̄◇ ̄;)
クックパッドのレシピにおからプラスしたのかな、、
2015年6月7日 15:23
PkPkちゃん^ ^
おはよ〜!
そうそうクックパッドで、おから入りのナン、検索したら出てきたよ!
いや、でも普通のナンの方が美味しいけどね^ ^
インドカレー屋さんのナンは本当美味しいよね〜

コメントする


 


40歳 女性 身長:156.0cm
11、9、7才の子持ちパート主婦です^ ^
本当は痩せてキレイになりたいのに、
欲の赴くままに食べてばっかり。
一念発起して頑張りたいです!
どうぞよろしくお願いします。
2015年5月12日スタート
開始時55.1kg 25.8%
-2.4kg +1.7%
現在52.7kg 27.5%
あと7.7kg あと9.5%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

うさまる
女性 
154.0cm 50.2s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 50.0s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

mommaru
男性 
173.0cm 104.0s

Ally
160.0cm 56.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!