日記
2015年6月6日(土)

@肉(適量)

○

A魚(適量)

○

B豆(多めOK)

○

D野菜(多めOK)

○

E卵(適量)

未記入

ながら踏み台10分以上♪

未記入

腰回し(燃焼フラフープ)

未記入

しゃべり場に挨拶に行く♪

○

紫外線対策(日焼け止め)

未記入

お通じ*

未記入

体重記録(朝)*

×

『ちょっとだけ…』『少しだけ…』言い訳しなかった!!

×



昼:しゃぶしゃぶサラダ、大根の葉っぱのお浸し、サーモンのお刺身、かぶのそぼろあん




病院に行ってきましたが検査結果がイマイチだったらしい(T0T)


来月腹部エコーだそうです;

説明を受けたら朝ごはんは検査終わるまで抜き!!
辛い(*_*)



↑このあといろいろ買って食べちゃいそうで怖いなぁ〜(笑)






ローソンに行ってブランパンget♪
※写真A




1食分ずつ包装したので冷凍庫に入れて作るのがめんどくさい時などに食べようと思います(*´∇`*)
※写真B




コメント
 
 
2015年6月7日 00:05


こんばんは!

病院お疲れ様でした(*^^*)
検査結果がイマイチなのは嫌だけど
早く分かって良かったなぁって私は想ったよ


ローソンのブランパン!
まめちゃん細かい作業頑張ったねぇ((((*゜▽゜*))))
こういう事やる!姿が素晴らしいと想うなぁ〜

そして
写真のマジックペンでの字は
まめちゃんの字かな…?

綺麗な字だねヾ(≧∇≦)予想通りだけど*♪*


今日も(昨日か(笑)!!!)
色々とお疲れ様でした(*^○^*)




2015年6月7日 18:09
にこさん♪こんばんは*



確かに!気づくのが遅かったら…って思うと怖いですもんね(´ー`*)ウンウン



定期検診があってよかった♪





ローソンのブランパン…

なかなかお値段がするのでどうにかして少しずつ食べれないかなぁ〜って思いました(o^^o)♪


結構細かい作業は好きなんです♪



素晴らしいだなんて…ありがとうございますにこさん♪(´∀`*)ウフフ


↑でも何個か私のお腹の中に入っちゃったんですけどね(笑)





そうですよ〜\(^O^)/


書いてある字は私のものです!

そんなことないけれど…にこさんに言ってもらえると嬉しいです(〃∀〃)




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21歳 女性 身長:156.9cm
2014年11月5日スタート
開始時50.4kg 31.5%
±0kg ±0%
現在50.4kg 31.5%
あと5.4kg あと4%
目標45.0kg 27.5%

 

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昨日
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うさまる
女性 
154.0cm 50.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.0s

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山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
35歳 女性 
154.3cm 47.1s

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