13日目 - かなこさん - ダイエット日記

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2015年6月6日（土）

体重61.7kg

お通じ

13日目

12:27

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おぉー

減ったo(^▽^)o

朝
バナナ
納豆
小松菜ジュース

昼
ツナ入りミネストローネ
ひじき煮物
高野豆腐煮物
雑穀おにぎり

間食
高野豆腐煮物

夕
大豆トマト煮
キャベツとコーンのオリーブオイル和え
小松菜もやし油揚げの胡麻酢和え
雑穀おにぎりミニ

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47歳女性身長：160.0cm

正しい食生活を♪

2014年12月19日スタート

開始時	63.4kg	33.4％
	-12.6kg	-8.9％
現在	50.8kg	24.5％
	目標達成!!	あと2.5％
目標	52.0kg	22.0％

今日	：
昨日	：
合計	：

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7日目（かなこ）
7日目（にこ♪）
（かなこ）

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2019年1月

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くろねこ: 36歳女性; 158.0cm 47.9㎏

いつみ: 49歳女性; 162.0cm 48.2㎏

チョコ: 40代前半女性; 157.2cm 52.5㎏

あっぷる: 女性; 154.0cm 83.3㎏

3児ママ: 40代前半女性; 158.6cm 49.3㎏

あとり: 41歳女性; 165.0cm 58.7㎏

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by ダイエットピンキー

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