日記
2015年6月6日(土)
体重52.0kg
収支カロリー -1,165 kcal
摂取カロリー 878 kcal
消費カロリー 2,043 kcal

毎朝体重測定

○

1日1000kcal未満

○

ステッパー30分以上

○

二の腕ストレッチ

○

腹筋50回

○

太ももストレッチ

○

1日目

23:15
体重52.0kg

今日からスタート!
誕生日まではしっかりやる!!
仕事が遅いから夜遅い時間に食べちゃうのがなあ、、。

とりあえず1000kcal以内とステッパー30分以上は
必ずやります!今日は45分〜(^O^)

明日にはこんにゃくラーメンなどの
セットが届くので楽しみです〜!


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20代後半 女性 身長:155.0cm
本気でやります!
2015年6月6日スタート
開始時52.0kg
-1.4kg
現在50.6kg
あと2.6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 12日目(♂幸せのサプリin横浜)
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  • 7日目(♂幸せのサプリin横浜)
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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.8s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.5s

めぐぽん
29歳 女性 
158.0cm 65.5s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.7s

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