日記
2015年6月6日(土)
体重52.0kg
収支カロリー -1,165 kcal
摂取カロリー 878 kcal
消費カロリー 2,043 kcal

毎朝体重測定

○

1日1000kcal未満

○

ステッパー30分以上

○

二の腕ストレッチ

○

腹筋50回

○

太ももストレッチ

○

1日目

23:15
体重52.0kg

今日からスタート!
誕生日まではしっかりやる!!
仕事が遅いから夜遅い時間に食べちゃうのがなあ、、。

とりあえず1000kcal以内とステッパー30分以上は
必ずやります!今日は45分〜(^O^)

明日にはこんにゃくラーメンなどの
セットが届くので楽しみです〜!


コメントする


 


20代後半 女性 身長:155.0cm
本気でやります!
2015年6月6日スタート
開始時52.0kg
-1.4kg
現在50.6kg
あと2.6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 12日目(♂幸せのサプリin横浜)
  • 12日目(♂幸せのサプリin横浜)
  • 12日目(♂幸せのサプリin横浜)
  • 9日目(♂幸せのサプリin横浜)
  • 7日目(♂幸せのサプリin横浜)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.9s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 50.9s

一覧へ

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.9s

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 48.2s

めぐぽん
30歳 女性 
158.0cm 63.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!