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日記
2015年6月6日(土)
体重65.5kg   体脂肪率38.5%

夜9時以降は食べない

○

甘いものは控える

×

歩くことを心がけます

×

今日は、月一のクリニック

11:15
体重65.5kg  体脂肪率38.5%

体重が、変わらないままクリニックです。
毎月体重計られます。
メバチロンと眠剤を頂きます。
ついでに、プラセンタも☆

お昼は、主人とどこにランチに行こうかと思案中


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50代前半 女性 身長:157.0cm
体重がすごいことになりだして、子供や主人のブーイングもあって始めようかと……リバウンドばかりしてましたが、ここはひとつ頑張ります。
2015年6月5日スタート
開始時66.5kg 34.0%
-1.6kg +5%
現在64.9kg 39.0%
あと10.9kg あと19%
目標54.0kg 20.0%

 

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30

 

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40代後半 女性 
157.0cm 63.6s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

sakura
女性 
154.0cm 62.9s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

めぐぽん
30歳 女性 
158.0cm 63.5s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.7s

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