ダイエット日記 > 自分に甘い人さんのマイページ > やる気があるんだか無いんだか。でも多少はある。
日記
2015年6月6日(土)

夜19〜20時以降は食べない

○

朝ごはんは食べる

○

体重は夜のお風呂上りと、朝起きたあとに量る

○

湯船に最低20分はつかる

○

昨日の腹こわしてた分で減ってた体重が戻るかと思ったけど
増えてなくて一安心。

朝に体重計に乗って68.6で変動無しか・・・と思って
もう一度乗ったら68.4。

そして、もう一度乗ったら68.6で更に乗ったら68.4。



どっちだよ!!!!



68.5ということだろうか。これだからデジタルは!

まあ、期待と願望を込めて68.4ということで。


開始時から3kgは減ってるけど、このくらいはすぐ減るのはいつも通りだから、問題はこのあとどう減らしていくかってことなんだよね〜。

まあ、適当に頑張りますかー。




とりあえず食事記録とか高度な機能つかうの面倒なので
ここで昨日のご飯を覚書。




朝 ネギトロ丼

昼 イオンのパン屋さんで買った塩パン2個

夜 ポテトチップス 桃味 バナナ味を半分づつ。
  チップスターのサワークリームオニオン味半分。




カロリー計算?なにそれおいしいの?

バランスのいい食事?栄養を考えろ?
何を言ってるのかわかりません。


私にはマルチビタミンというサプリメントが味方にいるよ!


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40代前半 女性 身長:161.0cm
その名の通り自分に甘い人です。

ダイエットへのモチベが下がっていてだらだら暮らしていたらばっちり体重が増加していたぞ
☆(ゝω・)v

さすがに危機感を覚えてまたやり始める決意が!

今回はお家から出たくないでござるな甘い人が外で出なくてもできる簡単筋トレをして実際に効果がでるのかを検証予定ヽ(゚∀゚)ノ


でも、いつも通りに栄養は考えず
好きなように食べる所存です
(´・ω・`)
2015年6月5日スタート
開始時66.6kg
-0.4kg
現在66.2kg
あと11.2kg
目標55.0kg

 

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