日記
2015年6月6日(土)
体重56.2kg   体脂肪率28.7%

周りにあまり影響されない(むしろ周りによい影響を与えられるようになれ)

×

よく噛んで食べる

○

焦って食べない(誰もあなたの分は取って食べない)

○

TVをだらだら観るならEテレ

○

前向きに。

10:41
体重56.2kg  体脂肪率28.7%

昨日から来ている姪っ子(小学生)と腹筋の話から。

私「私、腹筋できなくてー。
それに腹筋もなくてお腹ぶよぶよ。」

姪「おねえちゃん(私の事)は太ってないよー。」

私「太ってるほうだよー。」

姪「見かけは太ってないよー。細い。」

私「そんなことないよー。」

姪「前向きにいこうよ。」

…、前向きに。
…、確かに。

ほんとに私はやせていないのだけど、
そして「太ってないよ」の言葉に
甘えてはいけないのだけど、
そこでうつむいていてはいかんのだ。

今の体型を大っ嫌いに思わず、
こういう体型も肯定されていることも
頭においといて前向きにとらえて、
これからも頑張っていきたいです。

なーんか、あやしい天気のせいで、
文章もあやしいでーす\(^o^)/。


コメント
2015年6月7日 21:13
なんと前向きな姪子さん♪

見た目が細いのなら、見えない部分をこっそり締めていけば
見える部分ももっとスリムになれるはず!

前向きに、自分の今を大事にしてね(^^)
自分を好きになれるように、体メンテ頑張りましょう(^o^)
2015年6月8日 00:09
ちょたろうさん♪

今回‘も’小学生に教えられました(笑)。

そうですね、見えない部分を意識していけば、
本当に私の思う「細い」になりますよね\(^o^)/

太ももが課題です。

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48歳 女性 身長:164.0cm
2015年4月、この度4ヶ月振りにピンキー再開します。

基本として専業主婦ですが、季節によって仕事に出ます。
そのため生活のリズムが乱れやすく調整が難しいです。


夫(40代)、大人の猫2匹と暮らしています。



2016年5月、この度再々スタート。

几帳面だと思っていたのが全然違うということに
40歳を過ぎてから気がつきました。

ダイエットのような継続することも苦手です。
その日の気分に振り回され立ち止まることもしばしば。

日記も気分で書いているので飛び飛びです。
(気分がいい時か、気分が落ち込んでいる時。
 中間がないような気がします(+o+))

(現在、ダイエットお休み中です(>_<))
2013年4月15日スタート
開始時58.0kg 30.0%
+1.4kg +1.8%
現在59.4kg 31.8%
あと3.4kg あと2.8%
目標56.0kg 29.0%

 

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todahi
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161.0cm 57.4s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 62.1s

vanilla
女性 
161.6cm 62.3s

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あき蔵
40代前半 男性 
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156.0cm 58.1s

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53歳 女性 
155.0cm 44.5s

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