日記
2015年6月6日(土)
体重63.8kg

朝体重を量る

未記入

朝夕の食事の前に青汁をのむ

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

1日7000歩以上歩く

未記入

ワオ~(@_@;)

09:13
体重63.8kg

脚が象のように浮腫んでる。。。
寝る前にお水をかなり飲んだし。。。
増量分は、浮腫みだと思いたい。。。


疲れもたまってるのかもしれないので、今日は徒歩通勤をやめました。


減るのは、100gづつなのに、増えるのは500g??
平等にしてほしいな〜(笑)


コメント
 
 
2015年6月6日 12:52
1日立ちっぱなしだとそれでなくても浮腫みますよ〜^_^;

うん、絶対水分だと思うから抜けたらすっと落ちそうですよね( ^ ^ )

ホント…減るのはちょっとずつなのに、増えるのは500gとか1kgとか(T ^ T)
食べすぎの場合だと、1日で増えたの戻すの3日はかかりますもん〜orz
2015年6月6日 21:19
こんばんは。
立ち仕事してると浮腫みが酷いですよね(´Д` )
とってもわかります〜!
ほんとに減るのは少ないのに、増量はえっ!(゚Д゚)嘘やろぉ〜(ノД`ll)っていうぐらい増えますよね(笑)
疲れてる時は、無理しないのが一番だと思います!
2015年6月10日 10:14
>りょうさん、チノカさん


超絶レスが遅くなってごめんなさい<(_ _)>


浮腫みが落ち着く前に食べ歩きに入ったので、本当のところはわからなくなりました(笑)
とにかく、増えた分を減らさなくちゃです。

最低値まで戻すのは、何日かかるんだろう???


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58歳 女性 身長:156.5cm
体重は変わらないのにサイズアップしてしまいました。。。
引き締めて、11号をきれいに着たいです!!


目標変更!(5/1決意)
6/17までに62kgをめざす!!!
1週間に1kg減。
厳しいけど、頑張る。


第二弾こそ、7月1日までに63kg!!(4/17決意)
今回の目標は1週間で500g確実に減量。
食べる前に考える!!!(笑)
体を動かす!!!
この2点に絞って、がんばります〜〜



第一弾は3月末までに65kgになるのが目標です〜(結果:頓挫)
2015/1/31
目標変更(笑)1か月4kg減めざして行きます!!
65kgになるまで珈琲断ちを決意。
最終目標は56kg!!
2015年1月10日スタート
開始時73.8kg   
-10kg
現在63.8kg 34.0%
あと1.8kg
目標62.0kg   

 

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絆だから
40代前半 女性 
156.0cm 61.1s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

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40代後半 女性 
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maromi
20代後半 女性 
167.0cm 64.1s

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