日記
2015年6月5日(金)
体重49.6kg

夜18時以降何も食べない!!

○

八の字回し1日30回3セット!!

×

糖質制限1日50gramまでに抑える!!

○

水を1日1.5リットル飲む!!

×

買ったデニムが履けるまで頑張る!!

○

歩く時は極力つま先歩き!!

×

お通じ!!

○

30回噛む!!

○

体重計

21:41
体重49.6kg

家に体重計が2個あるんだけど、誤差が数百gある!!
どっちが正しいのかなぁ…
私的には軽い方を信じたい❗
にしても、なかなか体重減らないなぁ💦
前にダイエットした時にはスッと減ったのになぁ✨

朝→チアシードとヨーグルト
ローソンのウインナーとチーズのロールパン
昼→豆腐と納豆

夜→夜ご飯の味見でお腹いっぱいに!!

間食→アーモンドと小魚


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32歳 女性 身長:153.0cm
一回ダイエットして43sになったけど、リバウンドして52sに…
またダイエット頑張ろうと決意しました。
2015年6月4日スタート
開始時51.0kg
-3.8kg
現在47.2kg
あと4.2kg
目標43.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

きょん*
20代後半 女性 
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