日記
2015年6月6日(土)
体重73.5kg   体脂肪率37.6%

1日1食 14時に食べる。

未記入

なるべく自作品を食べる。

未記入

3月までは禁酒。

未記入

今日は週末☆

07:32
体重74.0kg  体脂肪率37.6%

昨日の夜は旦那のお迎えや
息子のジムへの送りでバタバタしていたにもかかわらず
お酒を飲むかどうか悩みに悩んで^^;
結局 飲んでいるような時間はなく
今日を迎えました。

金曜を週末としてお酒を飲みだすと
結局週の半分は飲むことになるので
せっかくの節酒も意味がないですよね〜(笑)

せめて週2くらいで飲むくらいにしておかないと。。。



さて今日は堂々週末(笑)
今日と明日は飲みたいだけ飲む予定です☆
とはいえ
最近 少し飲んだら満足してしまう。
年かな〜。

体重も少し減り傾向。
このまま減って〜。


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42歳 女性 身長:165.0cm
もう一度 新たにやり直し!
最後のダイエットのつもりで頑張ろうと思います。
2014年9月23日スタート
開始時75.0kg 37.0%
+8.2kg +3.7%
現在83.2kg 40.7%
あと25.2kg あと10.7%
目標58.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.9s

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 84.5s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 86.2s

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ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 71.0s

ゆーたん
25歳 女性 
161.2cm 61.5s

なしこ
女性 
168.0cm 74.1s

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