日記
2015年6月6日(土)
体重64.6kg
消費カロリー 2,022 kcal

ウォーキングをする

○

夜、21時以降食べない。

○

ゆっくり食べる

○

間食をひかえる

○

湯舟につかる

○

チョコとアイスをなるべく食べない

未記入

一万歩

07:17

ウォーキングで、一万歩を歩くのってなかなか大変だなぁ。なかなか、クリアーできない。一万歩、歩いてる人ってすごいなぁ。

今日も朝からウォーキング、頑張ったけど、7000歩だった。頑張ったけど、間食のアイスでなかったことになるのかなあ。

いつか達成できるかなあ。


コメント
 
 
2015年6月7日 00:11


こんばんは!

お子さん達のスポ少はどうでしたか?
私もスポ少やってたので
『スポ少』という言葉が懐かしいです(*^^*)


私もとてもとても@万歩は出来ないですし
7000歩も凄い!!と想ってます!!!

今日も(昨日ですが)お疲れ様です(*^o^*)




コメントする


 


40代前半 女性 身長:147.0cm
はじめまして。

ダイエットが趣味のようになってますが、来年、子供の卒業式があること。
見返したい人がいること。
一人だと甘えてしまうので、頑張ってる人達の日記を励みに頑張りますp(^^)q
2015年6月2日スタート
開始時65.6kg 40.3%
-0.4kg -0.9%
現在65.2kg 39.4%
あと5.2kg
目標60.0kg   

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.2s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 63.7s

一覧へ

 

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 73.5s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 62.5s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!