日記
2015年6月6日(土)
体重62.6kg   体脂肪率37.9%

おやつはなるべく食べない

○

ワンダーコア(30回)とレッグマジック(50回)

○

禁酒

×

お通じの有無

○

13日目!

06:52
体重62.6kg  体脂肪率37.9%

朝食→シチュー
昼食→おにぎり2個、シチュー
夕食→ビール1缶、シャンパン



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30代前半 女性 身長:151.5cm
心機一転✩
月に1kgペースで頑張ろうヽ(*´∀`)ノ

5月→62.5kgスタート!!
2014年2月6日スタート
開始時62.5kg 37.5%
-0.6kg -0.3%
現在61.9kg 37.2%
あと2kg あと2.2%
目標59.9kg 35.0%

 

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piyo
53歳 女性 
149.0cm 58.9s

みぃ
女性 
153.0cm 62.3s

あきぼん
24歳 女性 
154.3cm 62.6s

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エポック
女性 
159.0cm 49.8s

なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 104.8s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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