日記
2015年6月4日(木)
体重78.0kg   体脂肪率38.0%

朝体重を計る

未記入

昼食をメインにする

未記入

夕食は軽く

未記入

朝の計測77.2s以内に抑える

×

78.0kg   38.0%

08:48
体重78.0kg  体脂肪率38.0%


コメントする


 


女性 身長:168.0cm
「このままじゃいけない」と思いつつ、一度も痩せることができずに数えきれない挫折を繰り返しています。
と言いつつ、本人に反省の色なし。あっけらかんとしてるところが問題なんです。。。

健康のためにもこれ以上増えないようにセーブしつつ、減らしていけるように頑張ります。

<ダイエット計画>では2015年5月15日に63.9sになることが目標です。

途中から挫折を繰り返し、計画倒れのため新たに設定しなおし。本当、お恥ずかしい(>_<)

新たに計画1
2015/5末:75.9s→77.2kg
2015/6末:73.0s→76.3kg
2015/7末:69.8s

実行できず

再開後の目標
2017/8末:73.5kg→73.4kg 目標達成
2017/9末:70.5kg
2017/10末:68.5kg
2017/11末:66.5kg
2017/12末:64.5kg
2014年9月29日スタート
開始時77.4kg 38.0%
-3.3kg +1%
現在74.1kg 39.0%
あと16.1kg あと16%
目標58.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
              
6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 72.1s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ややや
41歳 女性 
168.0cm 76.6s

一覧へ

 

マルモ
46歳 女性 
157.0cm 80.5s

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 69.6s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!