日記
2015年6月5日(金)
体重58.9kg   体脂肪率27.7%
消費カロリー 1,890 kcal

夜10時30分までに寝る

未記入

よく噛んで食べる

未記入

毎日体重を量る

未記入

有酸素運動をする

未記入

筋トレをする

未記入

プールで泳ぐor歩く

○

モムチャンDVD

×

測定

18:14
体重58.9kg  体脂肪率27.7%

二の腕31.9cm
下腹部92.3cm
太もも55.1cm
ふくらはぎ36.1cm
膝周り38cm

誤差の範囲かもしれないけど、ふくらはぎと太ももちょっと細くなった!
太ももMAX57cmでしたからね……。痩せてる女性のウエスト並み。


コメント
2015年6月6日 07:06
頑張ってる成果が出たんだよ
さらに頑張って

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


31歳 女性 身長:158.0cm
2015年6月4日スタート
開始時59.6kg 28.8%
-3.2kg -0.3%
現在56.4kg 28.5%
あと8.4kg あと8.5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (さとみん)
  • 衣替え(もこ)
  • 測定(♂幸せのサプリin横浜)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年11月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

M
20代後半 女性 
159.0cm 58.4s

エルム
女性 
155.0cm 56.5s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 53.9s

一覧へ

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.4s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 81.9s

ミポコ
30代後半 女性 
166.6cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!