日記
2015年6月5日(金)
体重62.3kg

お通じ

○

12日目

13:28
体重62.3kg


バナナ1本
グリーンレタスと人参のジュース
納豆
雑穀おにぎり


人参と玉ねぎの卵炒め
高野豆腐煮物
雑穀おにぎり

間食
コーヒー牛乳入り
高野豆腐煮物


玉ねぎ酢漬け
ひじきと大豆煮物
チキン南蛮1切れ
ツナ入りミネストローネ
雑穀ミニおにぎり


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46歳 女性 身長:160.0cm
正しい食生活を♪



2014年12月19日スタート
開始時63.4kg 33.4%
-12.6kg -8.9%
現在50.8kg 24.5%
目標達成!! あと2.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.9s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.7s

rion
女性 
158.0cm 53.2s

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あっぷる
女性 
154.0cm 83.3s

3児ママ
40代前半 女性 
158.6cm 49.3s

あとり
40歳 女性 
165.0cm 58.7s

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