日記
2015年6月5日(金)
体重63.4kg   体脂肪率34.6%

朝 体重測定し記録する

○

夜 体重測定

○

食事で食べ過ぎない

○

間食で食べ過ぎない

○

お通じ

○

散歩

×

アスパラが届いて

12:28
体重63.4kg  体脂肪率34.6%

昨日、農家の親戚からアスパラが届きました。
アスパラとウィンナーでグラタン作って、カロリー高いと思い自分は少しにしたけど、子供が残したので、それも食べました。
今夜はアスパラを肉で巻いて焼いてみようと思います。


コメント
2015年6月5日 17:33
「子どもが残したので、それも食べました」で爆笑させて頂きました。正直なぷよぷよさん、可愛い方ですね。

アスパラいいですね。私もアスパラ食べたいな!

今日も明日も、頑張りましょうね、ダイエット!

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50代前半 女性 身長:155.0cm
初めてのダイエット日記です。
少し痩せては すぐ戻るを繰返し MAX77キロ。
自分でどうにも出来ず今年耳つぼダイエットをして
74キロから64キロ。
今は耳つばは終了したので、日記を付けて頑張るつもりです。
2015年6月1日スタート
開始時64.1kg 34.6%
+0.4kg -1.3%
現在64.5kg 33.3%
あと9.5kg
目標55.0kg   

 

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女性 
154.0cm 64.1s

チョコ
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40代前半 女性 
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