日記
2015年6月4日(木)
体重57.6kg   体脂肪率30.5%

体重を毎日はかる

×

ランニングを3日つづけて休まない

○

腹8分目

×

焼肉

11:39
体重57.6kg  体脂肪率30.5%



焼肉

ビール

サワー×2

アイス


暴走しました。



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49歳 女性 身長:159.0cm

15年前のわたしに戻りたい。

2015年5月20日スタート
開始時59.0kg   
-5.8kg
現在53.2kg 24.7%
あと3.2kg
目標50.0kg   

 

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rion
女性 
158.0cm 53.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.6s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.5s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.7s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

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