日記
2015年6月4日(木)
体重57.6kg   体脂肪率30.5%

体重を毎日はかる

×

ランニングを3日つづけて休まない

○

腹8分目

×

焼肉

11:39
体重57.6kg  体脂肪率30.5%



焼肉

ビール

サワー×2

アイス


暴走しました。



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49歳 女性 身長:159.0cm

15年前のわたしに戻りたい。

2015年5月20日スタート
開始時59.0kg   
-5.8kg
現在53.2kg 24.7%
あと3.2kg
目標50.0kg   

 

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rion
女性 
158.0cm 53.0s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.2s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

anne
31歳 女性 
157.0cm 59.5s

みいしゃん
52歳 女性 
156.7cm 57.1s

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