日記
2015年6月5日(金)

夜19〜20時以降は食べない

未記入

朝ごはんは食べる

未記入

体重は夜のお風呂上りと、朝起きたあとに量る

未記入

湯船に最低20分はつかる

未記入

とりあえず記録開始

11:05
体重68.6kg


あ、これはやばい。

と思ってダイエット開始につき、とりあえずレコーディングダイエット的に記録をつけていかないとだめだと思い立ってここに試しに登録。

危機感抱いて始めたのは5/27からなのでとりあえず覚えてる体重推移を覚書。


5月27日 71.8s
5月28日 71s
5月29日 70.2s
5月30日 -
5月31日 -
6月1日 71.8s
6月2日 71s
6月3日 70.6s
6月4日 70s
6月5日 68.6s


始めた時よりとりあえずは−3sはいってる感じなのかな。
でも、昨日なんかお腹壊してたからその分減っただけでまた増えそうな予感がひしひしとする。

とりあえず頑張るぞー。おー。


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30代後半 女性 身長:161.0cm
その名の通り自分に甘い人です。

ダイエットへのモチベが下がっていてだらだら暮らしていたらばっちり体重が増加していたぞ
☆(ゝω・)v

さすがに危機感を覚えてまたやり始める決意が!

今回はお家から出たくないでござるな甘い人が外で出なくてもできる簡単筋トレをして実際に効果がでるのかを検証予定ヽ(゚∀゚)ノ


でも、いつも通りに栄養は考えず
好きなように食べる所存です
(´・ω・`)
2015年6月5日スタート
開始時66.6kg
-0.4kg
現在66.2kg
あと11.2kg
目標55.0kg

 

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合計

 

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