日記
2015年6月5日(金)
体重56.5kg
収支カロリー 351 kcal
摂取カロリー 1,891 kcal
消費カロリー 1,540 kcal

出来なくっても自分を責めなーい

○

これ見たら舌回し運動10秒♪

○

痩せたら楽しい・最高・素敵・お洒落!って想像する

○

気分が落ち込むときはソノママ落ち込んじゃおー

未記入

仰天

09:48

体重計に乗り、
え?
ホント?
何でまじで?


な、朝でした。
昨日食べ過ぎたから今日節制して取り返さなきゃ〜って覚悟してたのに体重変動なし!
良がっだぁ(-人-


今日は節制します


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23歳 女性 身長:155.0cm
76kg→55kgで前回止めてしまったので、もう一度はじめます。
48kgに仕上げます
2015年5月18日スタート
開始時58.0kg
+3.3kg
現在61.3kg
あと13.3kg
目標48.0kg

 

  • (苺の紅茶)
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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.2s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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